宜野湾市立大謝名小学校
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健康的な生活リズムを整えよう!(宜野湾市保健相談センター)
健康的な生活リズムを整えよう!
長引く臨時休校のなか、お子様の生活リズムはいかがでしょうか?
こういう時だからこそ、体内時計に合わせて健康的な生活リズムを整え
新型コロナウイルスに負けない体づくりをしていきましょう。
そのためには、なによりも大切なことは、普段通りの時間に朝ご飯を食べることです。
朝ご飯は、一日の元気の源となります。
健康的な生活リズムを整えよう!(宜野湾市保健相談センター資料)
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